Ngứa khi mang thai là một triệu chứng phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều bà bầu. May mắn thay, có nhiều mẹo dân gian an toàn và hiệu quả có thể giúp giảm ngứa tại nhà. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về các mẹo này, giúp bạn thoải mái hơn trong suốt thai kỳ.

Vì Sao Bà Bầu Bị Ngứa?

Ngứa khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố: Sự gia tăng estrogen và progesterone có thể gây khô da và ngứa.
• Rạn da: Da bụng căng ra để phù hợp với sự phát triển của thai nhi có thể gây ngứa.
• Cholestasis thai kỳ: Một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến gan và gây ngứa dữ dội, đặc biệt là ở lòng bàn tay và bàn chân.
• Các bệnh về da: Các tình trạng như eczema, viêm da dị ứng hoặc phát ban có thể trở nên tồi tệ hơn trong thai kỳ.
• Phản ứng dị ứng: Dị ứng với thực phẩm, mỹ phẩm hoặc các chất khác cũng có thể gây ngứa.

Các Mẹo Dân Gian Trị Ngứa An Toàn Cho Bà Bầu

Dưới đây là một số mẹo dân gian được nhiều bà bầu tin dùng để giảm ngứa:

1. Sử Dụng Lá Tắm Thảo Dược

Tắm lá tràm, lá khế, hoặc lá kinh giới có thể giúp làm dịu da và giảm ngứa. Các loại lá này có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và làm mát da.

• Cách thực hiện:
  • Rửa sạch một nắm lá tràm, lá khế hoặc lá kinh giới.
  • Đun sôi lá với nước trong khoảng 15-20 phút.
  • Pha nước lá đã đun với nước ấm để tắm.
  • Không cần tắm lại bằng nước sạch sau khi tắm lá.

2. Chườm Mát Với Khăn Lạnh

Chườm mát có thể giúp giảm ngứa nhanh chóng, đặc biệt là khi ngứa dữ dội.

• Cách thực hiện:
  • Nhúng một chiếc khăn sạch vào nước mát.
  • Vắt khô khăn và chườm lên vùng da bị ngứa.
  • Lặp lại khi cần thiết.

3. Dưỡng Ẩm Da Thường Xuyên

Da khô là một trong những nguyên nhân chính gây ngứa khi mang thai. Dưỡng ẩm da thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa và giảm ngứa.

• Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không mùi, không chứa hóa chất gây kích ứng.
• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ ẩm cho da.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để duy trì độ ẩm không khí.

4. Sử Dụng Bột Yến Mạch

Bột yến mạch có đặc tính làm dịu da và giảm viêm. Tắm bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa và làm dịu da bị kích ứng.

• Cách thực hiện:
  • Xay nhuyễn một chén bột yến mạch nguyên chất.
  • Thêm bột yến mạch vào bồn tắm chứa đầy nước ấm.
  • Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 15-20 phút.
  • Lau khô người nhẹ nhàng sau khi tắm.

5. Sử Dụng Gel Nha Đam

Gel nha đam có đặc tính làm mát và làm dịu da, giúp giảm ngứa và viêm.

• Cách thực hiện:
  • Thoa một lớp mỏng gel nha đam nguyên chất lên vùng da bị ngứa.
  • Để gel tự khô trên da.
  • Lặp lại khi cần thiết.

6. Uống Đủ Nước

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong, giúp ngăn ngừa khô da và ngứa.

• Uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày.
• Ăn nhiều trái cây và rau quả chứa nhiều nước.

Khi Nào Cần Đến Gặp Bác Sĩ?

Mặc dù các mẹo dân gian có thể giúp giảm ngứa nhẹ, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:

• Ngứa dữ dội và không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp tại nhà.
• Ngứa kèm theo các triệu chứng khác như vàng da, buồn nôn, hoặc mệt mỏi.
• Bạn nghi ngờ mình bị cholestasis thai kỳ.
• Bạn có bất kỳ lo lắng nào về tình trạng ngứa của mình.

Phòng Ngừa Ngứa Khi Mang Thai

Ngoài các mẹo trên, bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp sau để phòng ngừa ngứa khi mang thai:

• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, làm từ chất liệu cotton.
• Tránh tắm nước quá nóng.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không chứa hóa chất gây kích ứng.
• Hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
• Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.

Lưu Ý Quan Trọng

Các mẹo dân gian chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

[H2] TÁC GIẢ & KIỂM DUYỆT Y KHOA

Bài viết bởi: Biên tập viên Lê Thị Minh Ngọc
Chuyên viên Nội dung Y tế – Sức Khỏe Sinh Sản

Kiểm duyệt Y khoa bởi: Bác sĩ CK I Trần Ngọc Minh Châu
Chuyên khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc

Ngày xuất bản: 26/10/2023
Cập nhật lần cuối: 26/10/2023

Tài liệu tham khảo

• American Academy of Dermatology. Itchy skin during pregnancy.
• Mayo Clinic. Cholestasis of pregnancy.