Thay đổi trên cơ thể
Kỳ kinh tới gần, cơ thể chị em có những khác lạ. Với chị em sẵn có dấu hiệu tiền kinh thì thấy rõ một cảm giác mệt mỏi xâm chiếm.
Ở cơ quan sinh dục, các tĩnh mạch hơi nở, máu hơi ứ. Niêm mạc hơi cương phù, xung huyết, dễ chảy máu.
Điều kiện nhiễm khuẩn ngược chiều từ âm đạo lên tử cung nhờ máu kinh – môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn;
cộng với cô tử cung hé mớ rất dễ dàng cho sự xâm nhập của vi khuân, nhất là khi âm đạo đã bị viêm nhiễm từ trước.
Vậy nên cần theo dõi máu kinh (sô’ lượng, màu sắc, không đông). Nêu khác lạ: máu ra nhiều, cục, có mùi hôi… là dấu hiệu bệnh lý, cần được chẩn trị sớm.
Vệ sinh chung
Vôn là người sạch sẽ, nhưng sẽ là một sai lầm nếu những ngày này kiêng cữ (hoặc quên) tắm.
Thay băng vệ sinh không quá 6 giờ/lần.
Vệ sinh quần áo cần tránh bụi bặm, mặc ầm ướt.
Làm việc bình thường được, nếu công việc không quá nặng nhọc như mang vác nặng, đi xa, ngầm mình dưới nước kế cả chơi thể thao, vận động nhiều…
Trong ăn uống chỉ kiêng những thứ quá kích thích như rượu, thuốc lá, không dùng quá nhiều chất cay chua.
Cần được theo dõi sức khỏe định kỳ, khám phụ khoa ít nhất một năm một lần để phát hiện và điều trị kịp thời.
Vệ sinh trong sinh hoạt tình dục
Nên tránh những ngày hành kinh bởi máu chảy nhiều, dễ xây xước vùng sinh dục, dề bị nhiễm trùng.
Hãy nói không khi say rượu, say thuôc lá thuốc lào, sử dụng heroin hoặc những thứ kích thích khác.
Cần được báo vệ ngay bằng bao cao su nếu nghi ngờ nhiễm trùng, nhất là với bệnh lây qua đường tình dục.
Tránh có thai khi đang còn bị bệnh.
