7 bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh cực hiệu quả

Đau bụng kinh là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Tùy cơ địa mỗi người mà cơn đau bụng kinh cũng diễn ra khác nhau. Đau bụng kinh xảy ra do sự co bóp của thành tử cung để đẩy máu ra ngoài trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau, bạn có thể tham khảo 7 bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh dưới đây.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là các cơn đau nhói hoặc co thắt, đau quặn ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện ở trước và trong khi hành kinh. Đau bụng kinh xảy ra do sự tác động của hormone prostaglandin. Hormone này tác động trực tiếp lên tử cung. Điều này khiến tử cung co bóp mạnh hơn bình thường, đẩy máu kinh ra ngoài.

Đối với một số người, đau bụng kinh chỉ là các cơn khó chịu, gây phiền nhiễu đôi chút. Tuy nhiên, ngược lại ở một số người, triệu chứng đau bụng rất nặng. Nhiều người có thể bị ngất xỉu, cản trở đến cuộc sống sinh hoạt.

Đau bụng chia ra làm 2 loại chính là đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.

Đau bụng kinh nguyên phát: là những cơn đau lặp đi lặp lại, xuất hiện trước và trong kỳ kinh, không liên quan đến các bệnh lý khác. Đau bụng kinh trong kỳ kinh có thể kèm theo triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, tiêu chảy,…
Đau bụng kinh thứ phát: là những cơn đau có liên quan đến rối loạn hoặc các bệnh lý ở cơ quan sinh sản nữ. Các bệnh lý đó có thể là lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung,…

1. Chữa đau bụng kinh bằng gừng

Gừng có vị cay, tính ấm, có khả năng cân bằng nhiệt, tăng đường huyết, kích thích tuần hoàn. Không những vậy, gừng có khả năng chống viêm, chống loét các lớp niêm mạc mỏng như thành dạ dày, hạn chế sự co thắt các cơ vùng bụng và tử cung…Do các đặc điểm trên, gừng có công dụng hiệu quả trong việc hạn chế những cơn đau đau bụng kinh. Đây là một trong những nguyên liệu rẻ tiền, khá dễ kiếm, được sử dụng rộng rãi. Bạn có thể sử dụng gừng giã trực tiếp đun cùng đường phèn làm nước uống, tắm nước gừng hoặc chế biến trong các món ăn hàng ngày,…

*Gừng giúp cải thiện và điều trị đau bụng kinh ở nữ giới*

2. Chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu

Ngải cứu có vị cay, đắng, tính ấm, có công dụng đủi khí hàn, giảm sự co bóp đến thành tử cung. Nhờ đó, ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt và chữa đau bụng kinh cực tốt . Bên cạnh đó, ngải cứu còn giúp bổ máu, giảm đau nhức và kháng viêm vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ngải cứu như sắc nước uống, chế biến cùng các món ăn hàng ngày. Một vài gợi ý chế biến ngải cứu cùng các món ăn như: gà hầm thuốc bắc ngải cứu, cá chép hầm ngải cứu đậu xanh, trứng chiên ngải cứu,…Sử dụng ngải cứu đều đặn trong thời gian dài sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

3. Chữa đau bụng kinh bằng cây ích mẫu

Ích mẫu có tính hàn, vị đắng, có công dụng bổ máu, điều kinh, đặc trị đau bụng kinh vô cùng hiệu quả. Để điều trị đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng công thức dưới đây:

Ích mẫu nấu chung với táo đỏ, gừng tươi, đường phèn cùng 1,5 lít nước.
Đun sôi hỗn hợp trên cho tới khi nước trong nồi cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp.
Rót nước ra cốc, uống 2 lần/ ngày để giảm cơn đau bụng kinh.

Bên cạnh đó, ích mẫu ngày nay đã được chế biến thành dạng viên nang và dạng cao uống vô cùng tiện lợi cho người sử dụng.

Ích mẫu cải thiện và điều trị đau bụng kinh ở nữ giới

4. Chữa đau bụng kinh bằng tỏi

Tỏi được biết đến là gia vị quen thuộc, không thể thiếu trong mỗi căn bếp. Tỏi có vị cay, tính ấm, có khả năng cân bằng nhiệt, kháng viêm, kích thích tiêu hóa, chống ung thư. Trong tỏi có chứa lượng lớn chất allicin, một hoạt chất có tác dụng kháng viêm và giúp ức chế sản sinh hormone prostaglandin. Do vậy tỏi làm giảm đáng kể cơn đau bụng kinh cho phụ nữ. Tỏi là một trong những loại thực phẩm giàu Estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

Bạn có thể sử dụng tỏi để hạn chế và cải thiện đau bụng kinh theo các cách sau:

Ngâm tỏi với rượu
Làm tỏi đen
Ngâm tỏi với giấm
Pha bột tỏi cùng mật ong để uống
Xào, nấu cùng các món ăn

5. Chữa đau bụng kinh bằng phúc bồn tử

Phúc bồn tử hay mâm xôi có khả năng kháng viêm, được sử dụng rộng rãi trong điều trị đau bụng kinh. Lá phúc bồn tử có chứa hoạt chất margarine và tanin. Hai hoạt chất này có tác dụng thanh lọc các hóc môn thừa ra khỏi máu, đồng thời cân bằng hóc môn sinh lý nữ.

Cách sử dụng phúc bồn tử chữa đau bụng kinh:

Chuẩn bị:

Lá phúc bồn tử khô
250 ml nước sôi

Phúc bồn tử cải thiện và điều trị đau bụng kinh ở nữ giới

Thực hiện:

Cho khoảng 1 – 2 thìa lá phúc bồn tử khô vào 250 ml nước sôi
Ủ trong 5 – 7 phút, có thể thêm một chút mật ong tùy khẩu vị và sở thích

6. Chữa đau bụng kinh bằng tinh bột nghệ

Nghệ là một trong những thực phẩm rẻ tiền, dễ kiếm. Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin khá cao, hoạt chất này giúp lưu thông lượng máu bên trong tử cung. Việc sử dụng tinh bột nghệ đều đặn và thường xuyên sẽ giúp điều hòa nội tiết tố, kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh, kháng viêm, nhuận tràng.

Pha tinh bột nghệ cùng nước ấm và sử dụng đều đặn 2 lần/ngày trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đáng kể. Ngoài ra, việc sử dụng tinh bột nghệ đều đặn còn giúp bạn đẩy lùi các bệnh đau lưng, mỏi gối, làm sáng và mịn da.

7. Chữa đau bụng kinh bằng GOTOWOMEN TW3

GOTOWOMEN TW3 có thành phần chiết xuất từ 6 loại thảo dược tự nhiên, kết hợp cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt. GOTOWOMEN TW3 đặc trị các tình trạng như thống kinh, rong kinh, tắc kinh, kinh nguyệt không đều,…GOTOWOMEN TW3 còn giúp bổ máu, tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình mãn kinh ở nữ giới. Hơn hết, sản phẩm đặc biệt hỗ trợ các dưỡng chất thiết yếu cần cho quá trình thụ thai tự nhiên, hỗ trợ IUI, IVF. Sản phẩm an toàn, lành tính, đem lại hiệu quả bền vững, được các chuyên gia đầu ngành về sinh sản đánh giá cao.

GOTOWOMEN TW3 được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Trung ương 3 với hơn 60 năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm, bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Dược phẩm GOTO Việt Nam. Năm 2017, GOTOWOMEN TW3 vinh dự được Hiệp hội TPCN Việt Nam trao tặng giải thưởng vì sức khỏe cộng đồng.